腊肉西兰花

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大谷队员想变迪迦凹凸曼
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留英前喊最好的朋友来家里吃饭，炎炎夏日里嫩绿的西兰花既营养又爽口。感怀我和安妮一起淘气的时光。

腊肉西兰花的用料

腊肉 一块 盐 适量
鸡精 少许

腊肉西兰花的做法

步骤1

西兰花洗干净切根

步骤2

将处理干净的西兰花切成小块，放入锅中，添加适量食盐和鸡精焯水5~7分钟。

步骤3

腊肉切成小块放入锅中煸熟

步骤4

放入西兰花一起翻炒2分钟，勾芡即可出锅装盘

腊肉西兰花的烹饪技巧

西兰花富含叶绿素，花青素还有维生素C,E有助于身体健康均衡
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-05-17

©本菜谱的做法由 大谷队员想变迪迦凹凸曼 编写，未经授权不得转载

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