紫甘蓝山药

2.3万 浏览 100 收藏
收藏
正经点
正经点
＋ 关注

据说是夏季减肥美容的最佳食品，清清凉凉，脆脆爽爽，还很好看

紫甘蓝山药的用料

山药 1个 紫甘蓝 2片
蜂蜜 适量

紫甘蓝山药的做法

步骤1

山药去皮，洗净（山药去皮的时候戴上手套，山药液沾到皮肤上很痒）切均匀的片，过热水焯一下，用凉水冲凉（凉开水，冲一下）。

步骤2

紫甘蓝洗净，用淡盐水泡一会，再用凉开水冲一下（夏季生吃蔬菜要注意，处理不好容易得胃肠炎）切丝或小块，搅拌机加少许凉开水，搅拌成泥，倒出。

步骤3

山药摆盘，紫甘蓝泥拌入蜂蜜，均匀的淋在山药上，腌渍一会即可食用。

紫甘蓝山药的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-06-10

©本菜谱的做法由 正经点 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 凉菜 拌 中国菜

紫甘蓝山药的其他做法更多

上传我做的这道菜

紫甘蓝山药的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 紫甘蓝山药

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 4 紫甘蓝山药的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活