养生治病——五行化痰粥

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提拉米苏198811

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上述的几样东西都是白色，五行属金，入肺经。

养生治病——五行化痰粥的用料

西米一小把	白果 10颗
银耳一块	冰糖适量

养生治病——五行化痰粥的做法

步骤1

1、先把银耳放在水里浸泡，把白果去壳放水煮去皮去苦味去芯

步骤2

2、两小时后银耳基本泡开，去掉硬的渣，撕碎放入电饭煲，再将之前处理好的白果、西米和适量的冰糖一起煮

步骤3

沸腾后把电饭煲的电源线拔掉，焖一下接盖盛出既可

养生治病——五行化痰粥的烹饪技巧

需要注意的是：1、白果有小毒，3岁以下的孩子每次不超过5颗，成人每次不超过15颗！2、西米不但能润肺化痰，还可以健脾，白果是化痰良药，银耳滋阴润肺，化痰祛浊。上午7点大肠经当令，气血最为旺盛，此时喝粥营养能很快到达肺部，化痰效果好；中午11点，肾经当令，这时候喝粥也很好，这时候营养能以最快速度转化为精微之气，输给肺部。3、此粥一般对支气管炎、气管炎、咽炎、发烧、咳嗽均有效果，一星期吃2—3次，做到保养在先功效应该是最好的！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-07-17

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提拉米苏198811

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