牛油果健康土司

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营养丰富的牛油果搭配全麦土司，有着一种淡淡的奶油的口感，但是又不甜腻，入口即化的感觉，齿颊留香，必须让人深陷其中！

牛油果健康土司的用料

牛油果 一个 全麦土司 若干片
糖 适量 盐 少量

牛油果健康土司的做法

牛油果健康土司的做法图解1

步骤1

选一个深墨绿色饱满的牛油果，用水果刀像切西瓜一样绕着中间的壳切一圈，然后用双手左右扭开成两半。
牛油果健康土司的做法图解2

步骤2

用勺子把果肉挖出来，那感觉就像在挖冰淇淋！
牛油果健康土司的做法图解3

步骤3

果皮非常硬，可以把它当做搅拌盆来用。
牛油果健康土司的做法图解4

步骤4

用勺子把果肉弄碎捣成酱，加入少量的盐，根据个人口味适量的糖再拌匀。
牛油果健康土司的做法图解5

步骤5

把牛油果酱抹在全麦面包上面，咬一口像充满淡淡香味的奶油！又健康又美味！爱上牛油果

牛油果健康土司的烹饪技巧

切开的牛油果容易氧化变黑，加几滴柠檬汁可以减缓一下。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-07-22

©本菜谱的做法由 hh的小幸福 编写，未经授权不得转载

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