胡萝卜泥

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胡萝卜泥的用料

胡萝卜 1根 新鲜米饭 1小碗
盐 适量 香油 适量

胡萝卜泥的做法

胡萝卜泥的做法图解1

步骤1

胡萝卜洗净，去皮，切片。
胡萝卜泥的做法图解2

步骤2

放锅上码匀，开始蒸。
胡萝卜泥的做法图解3

步骤3

蒸到能用筷子穿透即可。
胡萝卜泥的做法图解4

步骤4

把胡萝卜片取出来，盛碗中。
胡萝卜泥的做法图解5

步骤5

用勺子捣碎，捣成胡萝卜泥。
胡萝卜泥的做法图解6

步骤6

放入适量盐和香油调味，搅拌均匀。
胡萝卜泥的做法图解7

步骤7

把搅拌均匀的胡萝卜泥倒米饭上。

胡萝卜泥的烹饪技巧

1.给宝宝吃胡萝卜泥时，可以拌米饭吃，也可以作为佐粥小菜。 2.胡萝卜素属于脂溶性物质，胡萝卜油炒或者加油凉拌，有利于吸收胡萝卜素。 3.食用时不宜加醋太多， 以免胡萝卜素损失。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-02-15

©本菜谱的做法由 红姨食坊 编写，未经授权不得转载
分类： 香 清淡 幼儿（1-3岁） 平和质 气虚质

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