五豆杂粮粥

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五豆杂粮粥的用料

白豆 黑豆
红豆 眉豆
薏仁 荞麦
干淮山

五豆杂粮粥的做法

五豆杂粮粥的做法图解1

步骤1

全部材料洗净，浸泡4小时以上（不泡也可，不过煮的时间要长好多）。
五豆杂粮粥的做法图解2

步骤2

加盖大火烧开转小火煲至豆豆们全部开花，粥变得浓稠即可。
五豆杂粮粥的做法图解3

步骤3

放盐或放糖适随尊便，我都是放盐。

五豆杂粮粥的烹饪技巧

温补脾胃是解除湿困的最好途径煮祛湿温脾的薏仁五豆汤：薏米、红豆、赤小豆、白扁豆、黑豆、黄豆、眉豆、荷包豆等可选加点陈皮。更可加点山药、核桃、莲子肉等等。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-03-01

©本菜谱的做法由 尚豆小厨 编写，未经授权不得转载
分类： 香 清淡 煮 65-79岁 一人食

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