简单易做的南瓜小米养胃粥

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Chris Teng
Chris Teng
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本人超爱吃南瓜的说～所以南瓜放的比较多，这个具体克数还是根据个人喜好为准

南瓜小米粥的用料

南瓜 250g 小米 适量
玉米碴 适量 小麦胚芽 适量
白糖 适量

南瓜小米粥的做法

步骤1

把长南瓜削皮，籽去除，切成长方形小块，比较薄一点易熟

步骤2

放入锅中，加入凉水，坐等水开

步骤3

水开后转为中火煮大约10～15分钟，这时的南瓜已经熟透软烂，用勺子在锅里把南瓜稍稍弄碎，放入小米玉米碴继续煮

步骤4

当小米开花已完全煮好时放入小麦胚芽，搅拌均匀后盖上锅盖闷两分钟，不喜欢小麦胚芽的可忽略此步骤，喜欢放糖的可以放一些白糖

南瓜小米粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-08-20

©本菜谱的做法由 Chris Teng 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 健脾养胃 煮 母婴人群 备孕

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