「瘦身午餐」新奥尔良鸡翅

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「瘦身午餐」新奥尔良鸡翅的用料

鸡中翅 6个 新奥尔良粉 10g

「瘦身午餐」新奥尔良鸡翅的做法

「瘦身午餐」新奥尔良鸡翅的做法图解1

步骤1

将鸡翅洗干净，划刀口，并过一遍开水。
「瘦身午餐」新奥尔良鸡翅的做法图解2

步骤2

加入适量水和新奥尔良粉。我比较喜欢这个牌子的，辣度甜度刚好！
「瘦身午餐」新奥尔良鸡翅的做法图解3

步骤3

将鸡翅与配好的奥尔良浆搅拌，要加快入味可先加热浆后，腌制15分钟。否则腌制1小时。
「瘦身午餐」新奥尔良鸡翅的做法图解4

步骤4

可加入适量蒜头
「瘦身午餐」新奥尔良鸡翅的做法图解5

步骤5

加热。
「瘦身午餐」新奥尔良鸡翅的做法图解6

步骤6

待汁变浓稠，即可。鸡翅有很丰富的胶原蛋白流出来哦！可再冲泡燕麦饭一碗。绝配！

「瘦身午餐」新奥尔良鸡翅的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-09-22

©本菜谱的做法由 yuki小厨娘 编写，未经授权不得转载

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