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• 健康的饮食方式就是对于热量有控制，但是又不能彻底损失美味。就像我制作麻辣香锅虾一样，虾炸一下才会挂住汁有味道，这一步不能省。但是蔬菜的处理方式可以不过油，放入空气炸锅喷少许油加热即可。最后用锅底调料炒在一起，味道不错还降低热量，这就是美味和营养并行的健康生活方式！ 熊猫半糖 683
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