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• 好吃不腻的木须肉 224
• 不放西红柿，只放番茄的番茄炒蛋你吃过嘛 236
• 一人食又是被美食治愈的一天做饭这件小事，是我忙碌生活中那份颇具仪式感的小确幸。热爱生活从来都不在风花雪月中而是在一饭一蔬的柴米油盐里。 214
• 酸汤海鲜乌冬面 211
• 建议女孩子把奶茶换成它！夏天必备，夏天要来了，你准备好了吗？好喝到停不下来，一口热乎乎暖到心里低卡营养又好喝，饱腹感强！功效：低卡低脂，营养减脂 食材：红豆50g，燕麦20g，牛奶100g，清水600g做法：将洗净的红豆和燕麦一起倒进宜盾普破壁机中，然后加入牛奶和食用水，按玉米汁模式等待大概半小时左右就煮好了 并且轻音防糊底，一件清洗更省事温馨提示：牛奶最好用脱脂纯牛奶，没有用纯牛奶也可以，懒人加 203
• 奶香南瓜粥 216
• 绿豆沙牛乳 205
• 芒果酸奶沙冰 3

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