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• 厦门最近的天气早晚都变得有点凉了🍂，尽管还是短袖短裤🩳的衣着，但气候明显干燥起来，皮肤也开始缺水了。-所以，一进去秋冬季节，我就会开始给家人煲汤🍲喝，温补、滋阴、暖胃，快手汤、老火汤齐上场。 -你，准备好过冬了吗？一起来看看这6⃣️道汤水的做法吧❗️👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻🥣黑蒜筒骨汤🥣🔅滋阴润燥、提高人体免疫力和消除疲劳-『食材』：👉🏻筒骨1根（排骨2根）、黑蒜3颗、蜜枣1个 378
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• 下酒必备菜❗️脆嫩鲜美的柠檬拌章鱼🐙，超级无敌，做法简单 180
• 一口一个超过瘾‼️香辣啤酒卤鹌鹑蛋，做法简单巨美味 176
• 瘦身排毒果多多🌱轻松喝出素颜肌和小蛮腰 496
• 红心火龙果是我最喜欢吃的水果之一，它不仅可以抗氧化，还可以润肠排毒，而且它的膳食纤维吸收体内的水分后，有饱腹的作用，可以帮助控制体重。它还含有丰富的维生素C和铁元素，可以改善贫血。-我最喜欢用它跟香蕉🍌、苹果🍎和养乐多一起榨成果多多喝。越喝皮肤越好，腰越来越细哟！🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱苹果香蕉火龙果多多『食材』苹果、香蕉、火龙果、养乐多-『做法』1⃣️、把苹果、香蕉和火龙果都切成小块。2⃣️、切成块的水 436
• 最近入手了趣卡Qucal水果燕麦脆，超级大包的。小孩子们都喜欢拿它泡酸奶或者泡牛奶吃。它有两碗口味，水果酸奶和坚果燕麦，我买了坚果燕麦的，好多的坚果，还有水果干，脆脆的，特别好吃。 8182
• 不揉面不打发❗️超级懒人的华夫饼做法，一口一个巨好吃😋- 吐司可以说是面包界中的“爱马仕”，它可以吃出很多花样，既可以直接吃，也可以做成三明治，可以烤着吃、煎着吃等。-我想很多人见到吐司的第一反应应该就是做成三明治吧，把吐司做成华夫饼的这做法你吃过吗？-🌱迷你吐司华夫饼🌱-『食材』吐司2片、鸡蛋2个、花生酱1大勺、牛奶50毫升、熟白芝麻10克、细砂糖5克、玉米油少许。-『做法』1⃣️把鸡蛋打进碗中 140
• 欢迎参观我家入住5⃣️年的厨房，一日三餐饭，依旧保持如新 213

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