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苗嫩很容易熟,注意火葱姜蒜炒香加入空心菜苗后,加料汁迅速炒:蒜蓉,蜂蜜,虾酱,酒,盐,耗油
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爱吃辣,加了辣油180度油煎油以山楂籽油代替
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全麦面包烘烤5分钟,一层面包一层夹料。夹料就地取材,做法模仿Subway的做法:每片放上生菜后放一点沙拉酱(我觉得我会更喜欢甜辣酱),然后放小番茄,切片红薯蘸上酸奶,藕炒青椒。本来不想煮饭了,出于低脂健康的考虑,结果三片吃的好撑😅
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中式土豆泥培根以香肠和鱼丸代替黄油以菜籽油代替刚好家里有椰浆,就用椰浆代替了牛奶考虑低脂,没有放奶酪
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