铧发妈

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• 🌻2025年5月01日 星期四早安🌈 Day1103今日早餐：牛奶🥛、0糖0油的南瓜贝果🥯、煎蛋🍳、生菜🥬、蓝莓🫐、小番茄🍅、莲雾！🌸 𝑀𝒶𝓎◡̈ᑋᵉᑊᑊᵒ五月的每一天都是吾悦天～循环在自己的喜欢里，悦心悦己，自在欢喜！ 10
• 带着小零食去野餐了摆的是野餐，享受的是松弛感🍃今天是被食物和大自然治愈的一天🥪 3
• 带着小零食去野餐了摆的是野餐，享受的是松弛感🍃今天是被食物和大自然治愈的一天🥪 3
• 🌻2025年4月18日 星期五早安🌈 Day1090今日早餐：牛奶🥛、红豆布里欧餐包🥯、即食溏心蛋🥚、酸黄瓜🥒、葡萄🍇、树葡萄（嘉宝果）、蓝莓🫐！🌸今天的早餐简单又方便🍞吃不腻的红豆布里欧餐包🥒搭配酸黄瓜，即食溏心蛋🥚开袋即食的溏心蛋真的很好吃🥚软软糯糯，口感带点淡淡的咸味🍇树葡萄第一次吃，口感清甜，还有两种不同口感的葡萄，蓝莓🥛再来一杯暖暖的牛奶❤️这份营养又治愈的早餐🌸吃一顿美味的早餐，不仅 165
• 🌻2025年4月18日 星期五早安🌈 Day1090今日早餐：牛奶🥛、红豆布里欧餐包🥯、即食溏心蛋🥚、酸黄瓜🥒、葡萄🍇、树葡萄（嘉宝果）、蓝莓🫐！🌸今天的早餐简单又方便🍞吃不腻的红豆布里欧餐包🥒搭配酸黄瓜，即食溏心蛋🥚开袋即食的溏心蛋真的很好吃🥚软软糯糯，口感带点淡淡的咸味🍇树葡萄第一次吃，口感清甜，还有两种不同口感的葡萄，蓝莓🥛再来一杯暖暖的牛奶❤️这份营养又治愈的早餐🌸吃一顿美味的早餐，不仅是 171
• 早餐丨做自己喜欢的早餐🍳🌻2025年4月11日 星期五早安🌈 Day1083今日早餐：牛奶🥛、煎蛋🍳、吐司🍞、宝石红奇异果🥝！🌸 每一个美好的早晨，都少不了一份丰盛的早餐，让你的一天从美味开始！ 166
• 早餐丨每天都有每天的美味早餐～🌻2025年4月9日 星期三早安🌈 Day1081今日早餐：牛奶🥛、红豆布里欧餐包🥯、鸡蛋🥚、蒸地瓜、酸黄瓜🥒、苹果🍎、宝石红奇异果🥝！🌸 其实生活没有那么多的轰轰烈烈，更多的是对柴米油盐的热爱，愿认真生活的我们，把生活过成你想要的样子！ 6
• 早餐丨平平常常的早餐，但很有滋味！🌻2025年4月8日 星期二早安🌈 Day1080今日早餐：咖啡☕️、火腿鸡蛋芝士贝果🥯蓝莓🫐！🌸 且慢，追寻自己喜欢的那一种生活方式，享受这日复一日的每一天，频繁的记录着。 5
• 早餐丨今天的早餐长这样🌻2025年4月02日 星期三早安🌈 Day1074今日早餐：牛奶🥛、鸡蛋🥚、火腿肠面包🥯、酸黄瓜🥒、蓝莓🫐！🌸 其实生活没有那么多的轰轰烈烈，更多的是对柴米油盐的热爱，愿认真生活的我们，在平淡日子里，收获满满的欢笑和幸福、健康和喜乐。 4
• 早餐丨营养均衡！开启新的一天🌻2025年4月01日 星期二早安🌈 Day1073今日早餐：牛奶燕麦片🥛、鸡蛋🥚、吐司🍞、核桃、黄瓜🥒、苹果🍎！🌸 把自律刻进日程表，把快乐放进收藏夹，用行动力兑换整个四月的惊喜！ 164
• 早餐 | 今天吃点啥？🌻2025年3月22日 星期六早安🌈 Day1063今日早餐：牛奶燕麦片🥛、鸡蛋🥚卷饼🫓、腰果核桃、葡萄🍇、蓝莓🫐！🌸坚持你所热爱的，坚持你所坚持的，在平淡的生活中寻找一些小美好。 6
• 🌻2025年3月15日 星期六早安🌈 Day1056今日早餐：牛奶燕麦片🥛、鸡蛋🥚菠菜饼🫓、鸡排生菜卷饼🫓、蓝莓🫐！🌸日子，在朝来夕去间往复，生活，在粗茶淡饭中知足，繁华似锦，只是生活的点缀，平淡知足，才是生命的底色，小欲望，小满足就是大幸福。 179
• 🌻2025年3月15日 星期六早安🌈 Day1056今日早餐：牛奶燕麦片🥛、鸡蛋🥚菠菜饼🫓、鸡排生菜卷饼🫓、蓝莓🫐！🌸日子，在朝来夕去间往复，生活，在粗茶淡饭中知足，繁华似锦，只是生活的点缀，平淡知足，才是生命的底色，小欲望，小满足就是大幸福。 166
• 🌻2025年3月11日 星期二早安🌈 Day1052今日早餐：牛奶🥛、鸡蛋全麦卷饼🫓、桔子🍊、核桃腰果！☀️今天阳光明媚，美美哒早上好，做一份简单的早餐，搭配一杯浓香的牛奶，喜欢在这样的小美好里，让自己得到身心的放松，日子如常，简单，安静，平淡~ 179
• 早餐 | 一起来吃早餐吧！🌻2025年3月8日 星期六早安🌈 Day1049今日早餐：咖啡☕️、小番茄🍅、蓝莓🫐、生菜土豆虾仁卷饼！▹𝑯𝒂𝒑𝒑𝒚 𝒘𝒐𝒎𝒂𝒏'𝒔 𝒅𝒂𝒚 ✩‧👑做自己，不止今天才闪耀✨🌸愿大家能做自己活出精彩成为独立而闪光的存在✨都能奔走在热爱里，光芒万丈👑🌷38女神节快乐💐 6
• 元宵圆圆 好运连连！ 32
• 早餐丨营养早餐，简单又美味🌻2025年1月18日 星期六早安🌈 Day1000今日早餐：豆浆麦片🥛、牛奶面包🥯、鸡蛋🥚、生菜🥬、车厘子🍒、腰果！🌸其实做早餐也是要顺应各个季节的变化来安排食物，天气一冷，早餐我就喜欢安排各种糊糊，一杯下肚，胃太舒服啦。今天的糊糊，用的是豆浆粉，巧克力超薄脆麦片，热水冲开豆浆粉后放至温温的状态，加入超薄脆，加的巧克力味的，搅拌均匀，麦片彻底软掉之后整体就会变成糊糊状， 7
• 炒菜花，鲜美，少不了太太乐鸡精调味，有了太太乐，生活变得如此美味。 173
• 炒菜花，鲜美，少不了太太乐鸡精调味，有了太太乐，生活变得如此美味。 160
• 炒菜花 35

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