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今天吃芝麻酱裙带菜菠菜谷物粥。 菜谱已经更新。 配料:谷物饭冷饭100g水350ml裙带菜5g无糖芝麻酱10g新鲜菠菜切碎20g简单粗暴做法:1⃣️冷饭煮水到沸腾再煮3分钟,放入裙带菜和芝麻酱和盐搅拌均匀后继续煮3分钟焖着。 2⃣️第二天早上汆一把菠菜碎,烫熟后捞出拌入粥中即可享用美味的早餐。后面几张图是烤红薯、炒荞麦面#早餐•2021年8月30日##孕期饮食#
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20210727 星期二 农历六月十八捕捉生活的温柔从吃早餐开始每周做到早餐不重样早餐牛肉面🍜B爸烧的卤牛肉煎二个鸡蛋🥚黑虎虾🦐西兰花🥦苹果🍎芒果🥭鲜牛奶🥛
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