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天天营养师
豆粉5780616764
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低脂营养又健康|干煸花菜
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炒菜花伊诺私房菜:1-菜花小块开水焯4分钟(保持硬度)2-锅中少许油倒入(葱 姜)3-锅中倒入(肉-炒至变色)4-锅中倒入(郫县豆瓣酱炒出红油)5-锅中倒入(菜花 及 辣椒 翻炒)6-锅中倒入(料酒少许 酱油少许 蚝油少许) (十三香少许 翻炒均匀出锅)
旋风筷子🥢
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