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• 没有加水～ 0
• 喜欢～ 0
• 空气炸锅版～ 166
• 清炒不放酱油～ 1
• 不吃葱，撒了点黑胡椒～ 6
• 懒人菜～撒点黑胡椒盐，直接扔空气炸锅～ 164
• 下班时间仓促了点…最好再多熬半小时～家里没有大的熬汤锅…鱼散了… 176
• 我喜欢在放一勺生抽～ 2
• 放了阿姨自制江西牌辣椒酱～ 2
• 下饭～ 2
• 其实我也不太爱吃这个 1
• 要发文了才发现烤的时候忘记拍照了…我用的大宇多功能电锅竹签是放锅里煮了一下，消消毒～ 178
• 老公的早餐用了午餐肉 虾饼 建议用球生菜沙拉用的低卡版的蛋黄酱面包用的小红书推荐田园主义 属于比较纯的全麦 只是口感偏硬 肯定不如参了面粉的好吃 不喜勿入 172
• 洗干净 不用擦干直接放空气炸锅 200℃ 60min中途翻面一次根据红薯大小调整时间 小号红薯可以45min先拿出来 179
• 腿肉提前一个晚上腌制～用空气炸锅做的～少油版～皮还脆脆的～炸的时候在锅里随意扔几颗大蒜～香～家里没有蜂蜜只能用蜂蜜芥末酱蘸着吃啦～ 173
• 用了三色糙米～没有加其它配菜～只用了黑胡椒海盐调味～减脂ing… 176
• 加了点洋葱粒增加香味（不吃葱）没有放蒜蓉酱～放了耗油 生抽 糖 鸡精 刷上面，最后撒上烧烤蘸水白芝麻～ 171
• 换成了三色糙米加了一点鲣鱼拌饭散粉～ 164
• 你们喜欢金针菇卷什么呢？ 0
• 放了一点面粉，下次再试试不放的～想念小时候这道菜的味道～ 2

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