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• 减脂第7天 猪肉小馄饨 175
• 5月22日晚餐 蒜蓉粉丝蒸虾 171
• 减脂第6天 宾阳酸粉 158
• 减脂第五天 牛扒套餐 183
• 减脂第四天 素斋合集 164
• 减脂第三天 白切鸭配南瓜苗 85
• 减脂第二天 山珍烩 157
• 减脂第一天 苦瓜炒蛋 152
• 超简单快手凉拌空心菜 188
• 4月24日晚餐 海鲜大焖锅！ 178
• 4月24日小零食 爆米花 157
• 4月18日晚餐 莴笋炒蒜味肠 170
• 4月17日晚餐 大盘鸡 170
• 4月10日晚餐 酱油鸡 200
• 3月31日 皮蛋南瓜花 173
• 3月29日 香煎太阳鱼 166
• 3月27日早餐 彩色糯米饭 179
• 3月26日晚餐 韭菜炒河虾 169
• 3月25日早餐 巨无霸汉堡之荞麦馒头版 183
• 3月24日 茭白炒鸡胸肉 207

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