芒果中含有丰富的维生素A和维生素C,一个芒果就可分别满足人体每日所需维生素A、C的30%,同时,它还能补充人体所需钙的45%,所需磷的35%,以及所需锌的15%。除了日常能量的补充,芒果还具有抗癌的功能。快来一起吃吧~
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