“主食”的相关菜谱
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#食愈体态汁划#时蔬杂粮煎饼盒|营养均衡,适合减脂期正餐杂粮煎饼,卷心菜,胡萝卜,木耳(提前泡发),干香菇(提前泡发),鸡蛋,粉条(提前冷水泡软),盐,黑胡椒粉,松茸鲜,香油,花椒油,麻油,熟芝麻,橄榄油
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#食愈体态汁划#香煎鸡肉饼鸡胸肉,淀粉,盐,生抽,鸡精,白糖,料酒,鸡蛋
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生活就是要有“馍”有样——潼关肉夹馍(饼坯)面粉(制饼坯用),酵母粉,水,面粉(制油酥用),盐,熟植物油
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蛏子梅菜汤年糕年糕,香菇,生抽,蛏子,梅干菜,玉米油,水,肉丝,小葱
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黄瓜牛肉蛋炒饭|口感清爽,简单省事,肉菜饭一锅出牛眼肉,黄瓜,盐,食用油,鸡蛋,冷米饭,腌牛肉调料:,葱姜水,生抽,花雕酒,食用油,松茸鲜,黑胡椒粉,生粉
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酸辣鸡丝凉面放在图里
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顶着38度高温,也要吃的一碗双椒皮蛋拌面鲜面条,小米辣,杭椒,皮蛋,蒜,香菜,香醋,生抽,蚝油,白糖,香油
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肉松鸡蛋软煎饼面粉,糯米粉,鸡蛋,盐,白糖,肉松,油
5分
番茄肉酱千层面(馄饨皮版)|肉酱满满,层层拉丝番茄牛肉酱,芝士碎,馄饨皮
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缤纷夏日泡菜冷面火腿片,鸡蛋,番茄,黄瓜,苹果,泡菜,冰块,韩式辣酱,生抽,柿子醋,白芝麻,蜂蜜,盐,凉白开,冷面
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茄子年糕韩式年糕,茄子,蒜,韩式烧烤酱,老抽,小米辣,糖,玉米油,淀粉,水
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鲜肉小锅盔&外酥里嫩超好吃‼️手抓饼,肉馅,白芝麻,葱花
5分
#世界杯早餐我承包#西兰花虾仁炒饭西兰花,胡萝卜,米饭,虾仁,玉米,生抽,蚝油,黑胡椒,料酒
5分
蓬松暄软,一次发酵就成功树叶馒头白色面团面粉,水,糖,猪油,酵母,绿色面团面粉,菠菜泥,糖,猪油,酵母
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小龙虾盖饭龙虾尾,大蒜切碎,青椒,贵州辣椒面,食用油,生抽,生粉,辣椒粉,胡椒粉,水,熟米饭
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猫和老鼠Jerry鼠条彩虹面中粉,清水,食盐,仙人掌粉,竹炭粉,老抽,彩椒,紫甘蓝,京包菜,油醋汁
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