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维生素A含量丰富的食物，这类食物可调节汗腺，减少粉刺的生长。 维生素B2丰富的食物，可以保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。 维生素B6含量丰富的食物，清凉食物也可以祛痘。 主要有银耳、木耳、苦瓜、黄瓜、冬瓜、绿豆、豆腐、莲藕、习惯等性偏凉的食物。
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