冬天要学会吃“根”

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美宝儿没饱
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“春吃花，夏吃叶，秋吃果，冬吃根”，这是中国传统饮食中的一句老话，因为冬天是蛰伏收藏的季节，吃根是顺应“天人相应”的理论。 所谓根，就是我们常说的植物的根茎，一般是红薯、土豆、山药、萝卜等，这些根茎膳食纤维比较高，可以帮助因冬日进补过度的人消化。但是，油炸膨化的薯类不能实现消脂作用，所以还是要少吃哦！

创建时间:2015-01-17 | 最后更新:2015-01-18 | 浏览:12266 | 收藏:28
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