俗话说:“一日之计在于晨。”可很多人早晨宁愿多睡一会儿,也不愿意拿出十来分钟认认真真地做个早餐。而作为一天当中最重要的一顿饭,早餐的作用绝不仅是“填饱肚子”那么简单。如果早餐吃不好,不仅工作没状态,各种疾病也都会找上你。如何才能吃一个健康早餐呢?快点击下面的菜谱了解一下吧~
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