现在回想起之前的我，天天上火，便秘，每天吃很多，但就是想只进不出，本来的纤纤玉腰被水桶腰取代。脸上的痘痘也越来越多，心情越发的烦躁，搞得像内分泌紊乱一样，想靠一些药物治疗，又担心有副作用或者依赖感，真是欲哭无泪啊！ 不过现在完全不同了，在网上看到一份果蔬汁的搭配，抱着试一试的心态喝了一周，为了口感更好，还做了一些调整，没想到便秘消失了，每天很规律的“排毒” 赶紧不分昼夜终于整理出了一套我的同款清肠食谱，一共7天，天天不重复。赶走便秘，让小腹越喝越平！ 1️、黄瓜梨汁——黄瓜、梨 2️、柠檬苹果汁——苹果、柠檬、胡萝卜 3️、菠菜香蕉汁——香蕉、菠菜、奇异果 4️、红椒番茄汁——红椒、番茄 5️、冬瓜苹果汁——苹果、冬瓜、柠檬 6️、芒果橙汁——橙子、苹果、芒果 橙子有美白润肤的功效，芒果也一样，而且还能缓解便秘，促进排便。 7️、番茄苹果汁——番茄、苹果、生菜 除了这些还有很多其他的食谱可供大家参考，一定要坚持才行呀！
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