润燥佳品——羽衣甘蓝香蕉饮

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岁月静好310w
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据文献报道，羽衣甘蓝的含钙率较高,尤其富含维生素A、维生素C，被誉为对人体身体最好的蔬菜。既可以生吃，又可以炒熟吃。虽然生吃的营养很好，但有些人不喜欢生吃的口感，所以和香甜的水果放在一起打成汁来喝是非常不错的选择。

润燥佳品——羽衣甘蓝香蕉饮的用料

羽衣甘蓝 适量 香蕉 一根
苹果 半个 纯净水 适量
蜂蜜 适量

润燥佳品——羽衣甘蓝香蕉饮的做法

润燥佳品——羽衣甘蓝香蕉饮的做法图解1

步骤1

将 羽衣甘蓝较硬的茎干切除，叶片反复用水冲洗干净，将叶子和嫩茎撕成小块。
润燥佳品——羽衣甘蓝香蕉饮的做法图解2

步骤2

香蕉去皮，切成小段。苹果清洗干净，切成小块。
润燥佳品——羽衣甘蓝香蕉饮的做法图解3

步骤3

所有材料放入搅拌杯中，充分搅打成汁即可。

润燥佳品——羽衣甘蓝香蕉饮的烹饪技巧

可以添加适量的纯净水，喜欢甜味的还可以添加适量蜂蜜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-11-08

©本菜谱的做法由 岁月静好310w 编写，未经授权不得转载

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