整个番茄饭

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柠小梨
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整个番茄饭的用料

米饭 1罐 番茄 一只
玉米粒 适量 荷兰豆 适量
橄榄油 适量 黑胡椒 适量
盐 适量

整个番茄饭的做法

整个番茄饭的做法图解1

步骤1

所有的食材，大米淘洗干净；玉米粒和荷兰豆在水中浸泡以解冻；番茄洗净去蒂
整个番茄饭的做法图解2

步骤2

锅中放的水要比平时少一些，番茄和玉米都有水分
整个番茄饭的做法图解3

步骤3

放上去蒂的番茄，淋入橄榄油，加入少量盐，撒一些黑胡椒
整个番茄饭的做法图解4

步骤4

大约30～40分钟就好了，趁热去皮，将番茄捣烂与米饭混合，盖上盖子继续闷5分钟。
整个番茄饭的做法图解5

步骤5

我爱吃黑胡椒，出锅前又加了些，味道很棒哦～豆子吃起来很绵，玉米甜甜的，加上番茄的酸味，健康的懒人美食！

整个番茄饭的烹饪技巧

我加了一罐半的米饭，味道很好但是番茄味不浓郁，所以配方中是一罐大米配一个番茄
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-12-13

©本菜谱的做法由 柠小梨 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 焖饭 酸 午餐 晚餐

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