铁板茄子（烤箱版）

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弟弟在饭店吃了铁板茄子，回来就吵着说还想吃。自己也觉得很嘴馋，就开始动手啦~

铁板茄子的用料

五花肉 适量 长茄子 三根
洋葱 适量 红圆椒 少量
绿圆椒 少量 蘑菇 少量
耗油 适量 老抽 适量
白糖 少量 料酒 适量

铁板茄子的做法

铁板茄子（烤箱版）的做法图解1

步骤1

材料准备完毕~
铁板茄子（烤箱版）的做法图解2

步骤2

茄子斜切一厘米的厚片，肉和蘑菇切丁。洋葱和青红椒切小块。如果家里没有青红椒也可以不用，只是搭配着好看。其实没有蘑菇也可以，哈哈。但是一定要有肉和洋葱。
铁板茄子（烤箱版）的做法图解3

步骤3

准备就绪，锅内倒小半锅热油，等待油热时，将茄子两面拍上生粉，然后抖抖多余的生粉。油锅热到筷子上粘生粉就会在筷子周边开花的时候，就可以下锅炸了。稍稍变成金色就可以了，不然会苦。
铁板茄子（烤箱版）的做法图解4

步骤4

茄子炸好，放一旁沥油。此时将铁板放入烤箱内250度上下火十分钟。锅内留少许油，锅不要太热时放入肉丁（否则肉丁容易抱团）。
铁板茄子（烤箱版）的做法图解5

步骤5

肉煸炒至变色后，依次放入蘑菇，洋葱，青红椒。再放入料酒，老抽，耗油，白糖。放入水等锅开，用水淀粉勾芡，大火收汁。
铁板茄子（烤箱版）的做法图解6

步骤6

将铁板拿出，把茄子倒入铁板盖上汁。烤箱温度调成200度，上下火，烤五分钟。
铁板茄子（烤箱版）的做法图解7

步骤7

美味出炉。有不懂的可以留言问我哦~

铁板茄子的烹饪技巧

茄子选择长茄子比较好，炸的时候稍稍变色就可以了，不要太焦，不然会苦。喜欢吃肉的朋友可以把肉剁成肉馅，夹在茄子中间，再用生粉裹住炸。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-03-15

©本菜谱的做法由 回忆不过俩首歌 编写，未经授权不得转载

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