蔓越莓炖牛奶

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冬天这种季节，不仅仅是风高物燥，人也不例外，干燥不仅令人体皮肤开裂，内脏会波及，这就要从饮食物方面下功夫了，比如吃些如蔓越莓、牛奶、鸡蛋之类食材，就有降燥滋养的效果；蔓越莓是天然抗菌保健水果，是防治女性日常泌尿系统各种细菌最佳自然食疗品，牛奶老少皆宜，养身、生津、润泽等作用，这款蔓越莓炖牛奶甜品的材料好容易找，做法又好简单，严寒冬日里来一盅热腾腾的蔓越莓炖牛奶，给你由内到外的温暖和滋润。

蔓越莓炖牛奶的用料

蔓越莓 20g 牛奶 250克
蛋清 2个 沙糖 25g

蔓越莓炖牛奶的做法

蔓越莓炖牛奶#寻人启事#的做法图解1

步骤1

备材料
蔓越莓炖牛奶#寻人启事#的做法图解2

步骤2

把蛋清与牛奶同放一碗内，用打蛋器打均匀
蔓越莓炖牛奶#寻人启事#的做法图解3

步骤3

投放沙糖
蔓越莓炖牛奶#寻人启事#的做法图解4

步骤4

所有材料拌打均匀
蔓越莓炖牛奶#寻人启事#的做法图解5

步骤5

把奶液过滤
蔓越莓炖牛奶#寻人启事#的做法图解6

步骤6

奶液放在炖盅内约为8分满左右
蔓越莓炖牛奶#寻人启事#的做法图解7

步骤7

中火蒸15分钟左右，关火，再虚蒸8分钟
蔓越莓炖牛奶#寻人启事#的做法图解8

步骤8

取出炖盅，撒蔓越莓在已凝固的奶液上面，即可食用
蔓越莓炖牛奶#寻人启事#的做法图解9

步骤9

#寻人启事#蔓越莓炖牛奶
蔓越莓炖牛奶#寻人启事#的做法图解10

步骤10

#寻人启事#蔓越莓炖牛奶
蔓越莓炖牛奶#寻人启事#的做法图解11

步骤11

#寻人启事#蔓越莓炖牛奶
蔓越莓炖牛奶#寻人启事#的做法图解12

步骤12

#寻人启事#蔓越莓炖牛奶

蔓越莓炖牛奶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-03-19

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