暖心八宝粥

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腊八粥的食材比较丰富，其营养价值也是很高，具有养心、益肾、利肝、安神等多种功效。它这丰富的营养为人体增强免疫力，提高耐寒指数提供了很好的效果。

八宝粥的用料

黑米 红豆
花生 糯米
桂圆肉 莲子
黑豆 红枣
红糖 冰糖

八宝粥的做法

步骤1

准备好食材

步骤2

糯米、黑米、红豆花生等洗净，清水浸泡4小时左右

步骤3

所有食材放入锅内，锅置火上倒入约1000ml清水 ，大火烧开后转小火煮至红豆软熟或用电饭煲定时功能选择杂粮粥功能自动煮粥

步骤4

根据个人口味加入适量的红糖和冰糖

八宝粥的烹饪技巧

更多美味可搜索微信号：mianmianshenghuo 更多精彩：www.mianmian.com
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-03-20

©本菜谱的做法由 绵绵生活 编写，未经授权不得转载

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