紫薯燕麦粥

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南鸢离梦
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这道菜是我偶尔一次煮出来的我觉得味道还不错的 紫薯的热量低还可以减肥哒

紫薯燕麦粥的用料

紫薯 一个到两个 燕麦片 适量
剩米饭或生米 适量

紫薯燕麦粥的做法

紫薯燕麦粥的做法图解1

步骤1

紫薯去皮切丁
紫薯燕麦粥的做法图解2

步骤2

锅中放入紫薯再放水，水大概放3个吃饭碗的水量，开煮！
紫薯燕麦粥的做法图解3

步骤3

等水沸腾了戳戳紫薯看看快熟了没有～(⊙v⊙)快熟的时候放入米饭和燕麦～然后就用锅铲捣烂这些东西～
紫薯燕麦粥的做法图解4

步骤4

边捣烂边搅动～要是锅快干了就加点水～然后尝尝熟了没有～ 整个过程不需要加糖如果重口味也可以加拉～

步骤5

鸳鸳小提示！ 把粥放凉加点糖味道和好粥道差不多哒

紫薯燕麦粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-04-26

©本菜谱的做法由 南鸢离梦 编写，未经授权不得转载

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