#补脑美食汇

1.1万 浏览 110 收藏
收藏
surfi
surfi
＋ 关注

一套原料，两种美食（营养豆浆+铜锣烧）

#补脑美食汇的用料

核桃 适量 小麦面粉 适量
黑豆 适量 黑芝麻 适量
花生 适量 红枣 适量
枸杞 适量 鸡蛋 一个
牛奶 适量

#补脑美食汇的做法

#补脑美食汇的做法图解1

步骤1

将1中材料放入豆浆机，按“倍浓豆浆”。然后隔渣，豆浆细腻好喝。
#补脑美食汇的做法图解2

步骤2

豆浆渣倒入盆中
#补脑美食汇的做法图解3

步骤3

放入面粉，加一平勺盐
#补脑美食汇的做法图解4

步骤4

放了一个乌鸡蛋（普通鸡蛋也可以）
#补脑美食汇的做法图解5

步骤5

放适量牛奶拌成面糊
#补脑美食汇的做法图解6

步骤6

平底锅预热后，开最小火开煎
#补脑美食汇的做法图解7

步骤7

放入一勺面糊，等冒的泡泡破了，可以翻另一面煎
#补脑美食汇的做法图解8

步骤8

一共煎了10个，早餐开吃!

#补脑美食汇的烹饪技巧

1.铜锣烧的面糊可以加糖，我是加了剩下的奶粉，因为我不能吃糖，所以豆浆，铜锣烧面糊都没加糖。2.面糊中可以加点植物油，也可不加。3.平底锅煎无需加油。（健康饮食从控制油,糖开始）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-17

©本菜谱的做法由 surfi 编写，未经授权不得转载
分类： 小吃 煎

#补脑美食汇的其他做法更多

上传我做的这道菜

#补脑美食汇的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #补脑美食汇

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 #补脑美食汇的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活