【减肥零食】吞拿鱼罐头配苏打饼干

精品
2.1万 浏览 43 收藏
收藏
Catherine
Catherine
＋ 关注

这是加拿大这边很流行的吃法，大家可以试试看。吞拿鱼蛋白质含量高达20%，但脂肪含量很低，俗称海底鸡，营养价值高。苏打饼干可以中和胃酸，卡路里不算高。减肥一次吃上一块两块，就够了，吞拿鱼还会有饱腹感。

苏打饼干的用料

吞拿鱼罐头 苏打饼干

苏打饼干的做法

步骤1

准备好苏打饼干和吞拿鱼罐头。

步骤2

把吞拿鱼罐头堆在苏打饼干上。
【减肥零食】吞拿鱼罐头配苏打饼干的做法图解3

步骤3

就是这么简单

苏打饼干的烹饪技巧

饼干一次不能多吃，7块苏打饼干就有90卡路里了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-25

©本菜谱的做法由 Catherine 编写，未经授权不得转载

苏打饼干的其他做法更多

上传我做的这道菜

苏打饼干的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 【减肥零食】吞拿鱼罐头配苏打饼干

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 4 【减肥零食】吞拿鱼罐头配苏打饼干的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活