炒甜玉米

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非常简单的一道菜，无需放盐，借助甜玉米本身的味道，非常适合减肥或不喜油腻的人食用。

炒甜玉米的用料

甜玉米粒 200g 青豆 50g
油 适量 白糖 少许
玉米淀粉 15g

炒甜玉米的做法

炒甜玉米的做法图解1

步骤1

准备材料，材料都是冷冻的，先化冻；
炒甜玉米的做法图解2

步骤2

青豆、甜玉米粒分别焯水，捞出沥干水分；
炒甜玉米的做法图解3

步骤3

玉米粒中放入玉米淀粉，搅拌均匀；
炒甜玉米的做法图解4

步骤4

不粘锅中放适量的油，比炒菜多一点的油；
炒甜玉米的做法图解5

步骤5

放入玉米粒，平铺在锅底；小火慢煎；
炒甜玉米的做法图解6

步骤6

中间翻炒几次，待玉米淀粉全部变色；玉米粒有部分已煎成金黄色时，可盛出；
炒甜玉米的做法图解7

步骤7

趁热撒上适量的白糖，吃时拌匀即可。
炒甜玉米的做法图解8

步骤8

成品图

炒甜玉米的烹饪技巧

与玉米烙的做法基本一样，但油的用量就少很多。，不用放盐，玉米本身就是甜的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-29

©本菜谱的做法由 悠哈厨房 编写，未经授权不得转载

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