超简易的番茄鸡蛋饭！

精品
1.4万 浏览 47 收藏
收藏
稚爱七七
稚爱七七
＋ 关注

最近正在减肥！来一份低热量的番茄鸡蛋饭吧！酸酸哒！

鸡蛋饭的用料

番茄 1个 鸡蛋 2个
米饭 200g 盐 适量
油 适量 冠益乳 100g

鸡蛋饭的做法

超简易的番茄鸡蛋饭！的做法图解1

步骤1

第一步：番茄切块 鸡蛋打散 备用
超简易的番茄鸡蛋饭！的做法图解2

步骤2

第二步：锅里放入适量油后（以盖过锅底为量不要太多）倒入打散的鸡蛋翻炒至金黄色（不要炒糊了）.
超简易的番茄鸡蛋饭！的做法图解3

步骤3

第三部：鸡蛋炒至金黄色后倒入切好的番茄翻炒至出汁后撒适量的盐！大约3至5g就ok了！
超简易的番茄鸡蛋饭！的做法图解4

步骤4

第四步：乘出炒好的菜和米饭混合或拼盘！
超简易的番茄鸡蛋饭！的做法图解5

步骤5

第五步：准备一个低热量的冠益乳啦！
超简易的番茄鸡蛋饭！的做法图解6

步骤6

第六步：啦啦啦！完成！呜嗷呜嗷 减肥是要靠毅力的！一起加油！

鸡蛋饭的烹饪技巧

有不懂的地方欢迎提问啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-14

©本菜谱的做法由 稚爱七七 编写，未经授权不得转载

鸡蛋饭的其他做法更多

鸡蛋饭的全部作品

上传我做的这道菜

鸡蛋饭的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 超简易的番茄鸡蛋饭！

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 超简易的番茄鸡蛋饭！的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活