清热消暑食品——海带绿豆沙

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绿豆沙是一种非常好的解暑食品，能清热消暑、解毒消痛、利尿除湿。 　　绿豆沙以其香滑清甜、清热解暑、别具一格的风味而独树一帜，配上海带，风味独特。 在炎夏吃上一碗冰冻绿豆沙，可以清热解暑，使人清爽宜人

海带绿豆沙的用料

绿豆 200g 浸泡好的海带丝 100g
红糖 适量 水 适量
姜片 6片

海带绿豆沙的做法

清热消暑食品——海带绿豆沙的做法图解1

步骤1

准备材料
清热消暑食品——海带绿豆沙的做法图解2

步骤2

绿豆用清水洗净，隔夜泡好
清热消暑食品——海带绿豆沙的做法图解3

步骤3

将泡好的绿豆过几次水冲洗，将绿豆，海带丝，姜片还有适量的水放入高压锅，先大火 烧开20分钟，然后转小火熬制40分钟即可
清热消暑食品——海带绿豆沙的做法图解4

步骤4

熬好后再根据自己口味加适量的红糖即可
清热消暑食品——海带绿豆沙的做法图解5

步骤5

撰写制作步骤

海带绿豆沙的烹饪技巧

1：绿豆提前一个晚上侵泡，熬的时间就会缩短
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-14

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