黑豆紫薯粥

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黑豆可以增加雌激素，备孕中的妈妈们可以多吃点黑豆哦，一天50颗黑豆就可以啦

黑豆紫薯粥的用料

紫薯 1个 电饭锅里的米饭 小半碗
黑豆 50颗

黑豆紫薯粥的做法

黑豆紫薯粥的做法图解1

步骤1

黑豆提前一晚泡上 紫薯切成粒。 从电饭锅中盛小半碗饭出来 然后把全部材料放锅里煮，多打点水，把黑豆跟紫薯煮的烂一点

黑豆紫薯粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-26

©本菜谱的做法由 做饭的菇凉 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 粥 煮

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