水煮竹笋汤

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Qiuyue0815
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（百度）现代医学证实，吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。竹笋具有吸附脂肪、促进食物发酵、有助消化和排泄作用，是减肥者最理想的食物之一。

水煮竹笋汤#自己做更健康#的用料

竹笋 200g 牛肉 100g
盐 适量 浓汤宝 适量
鸡粉 适量 橄榄油 适量
胡椒粉 适量 葱 适量
姜 适量 花椒 适量
辣椒 适量 香油 适量

水煮竹笋汤#自己做更健康#的做法

水煮竹笋汤#自己做更健康#的做法图解1

步骤1

买的袋装笋，用清水浸泡一小时左右。
水煮竹笋汤#自己做更健康#的做法图解2

步骤2

斜切笋片；准备牛肉和浓汤宝
水煮竹笋汤#自己做更健康#的做法图解3

步骤3

牛肉切片，用鸡粉、橄榄油、胡椒粉腌制
水煮竹笋汤#自己做更健康#的做法图解4

步骤4

水锅化开浓汤宝
水煮竹笋汤#自己做更健康#的做法图解5

步骤5

放入葱姜花椒辣椒
水煮竹笋汤#自己做更健康#的做法图解6

步骤6

放入笋片、盐。
水煮竹笋汤#自己做更健康#的做法图解7

步骤7

等笋片熟好后放入牛肉片。
水煮竹笋汤#自己做更健康#的做法图解8

步骤8

出锅前放入鸡粉、香油等调味品。

水煮竹笋汤#自己做更健康#的烹饪技巧

这个是春笋
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-08-01

©本菜谱的做法由 Qiuyue0815 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 煮 午餐 晚餐 中国菜

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