柠檬蜜汁鸡胸

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鸡肉是大多数人选择的一种肉，如何能营养的又有逼格的做出美味食谱呢？今天男神李浩轩给大家带来秘制鸡胸肉的做法，减肥必备餐

柠檬蜜汁鸡胸#喔豆食谱#的用料

鸡胸肉 一块 胡萝卜 配菜
紫包菜 配菜 蒜薹 配菜
盐 少许 生抽 少许
料酒 少许 柠檬蜂蜜汁 5克
黄油 5-8克

柠檬蜜汁鸡胸#喔豆食谱#的做法

柠檬蜜汁鸡胸#喔豆食谱#的做法图解1

步骤1

取鸡胸肉一块，洗净，用厨房纸擦拭一下，将鸡胸肉切成长条块状，放入盆中
柠檬蜜汁鸡胸#喔豆食谱#的做法图解2

步骤2

少许盐、少许老抽，少许料酒腌制3-5分钟
柠檬蜜汁鸡胸#喔豆食谱#的做法图解3

步骤3

鸡肉放入盘中，两面刷上柠檬蜂蜜汁
柠檬蜜汁鸡胸#喔豆食谱#的做法图解4

步骤4

开小火，放入5-8克黄油融化，将鸡胸肉放入锅中煎至两面金黄即可
柠檬蜜汁鸡胸#喔豆食谱#的做法图解5

步骤5

配上新鲜时蔬，相关食谱视频可以登录 http://dwz.cn/1hEFht
柠檬蜜汁鸡胸#喔豆食谱#的做法图解6

步骤6

也可以关注微信公众号ID:OHDOUCLUB, 想学做更多不一样的食谱，一定不能错过关注喔豆的“子子食谱”、”男神女神都下厨“~

柠檬蜜汁鸡胸#喔豆食谱#的烹饪技巧

大家不要只看男神，忘记锅里的菜哈~在制作过程中，用黄油煎煎鸡胸肉口感要更好，而且更健康，至于蔬菜，搭配自己喜欢的蔬菜就好~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-08-07

©本菜谱的做法由 喔豆CLUB@范范 编写，未经授权不得转载

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