健康美味冰激凌——快速无奶油

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妖精Joanna
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冰激凌是我的挚爱！但是传统冰激凌热量太高，为了又享美味又不发胖，所以发明了这款健康美味的冰激凌，做法快速简单，大家还等什么？

冰激凌的用料

酸奶 300g 奶粉 3大勺
巴坦木（扁桃核） 100g 蜂蜜 适量

冰激凌的做法

健康美味冰激凌——快速无奶油的做法图解1

步骤1

我买的是手剥巴坦木，需要自己剥皮，小盘子里面就是剥好的巴坦木，放在研磨机里面打成粉备用
健康美味冰激凌——快速无奶油的做法图解2

步骤2

在搅拌杯中依次放入酸奶、巴坦木粉、蜂蜜
健康美味冰激凌——快速无奶油的做法图解3

步骤3

最后加入3大勺奶粉，用电动搅拌棒打3-5分钟
健康美味冰激凌——快速无奶油的做法图解4

步骤4

搅拌成糊状
健康美味冰激凌——快速无奶油的做法图解5

步骤5

倒入玻璃容器里面，用保鲜膜封好，入冰箱冷冻，4小时后就可以吃了
健康美味冰激凌——快速无奶油的做法图解6

步骤6

成品～～～从冰箱拿出后室温软化一会儿再吃，超级美味，你绝对抗拒不了的味道！
健康美味冰激凌——快速无奶油的做法图解7

步骤7

蓝莓酱冰激凌，可以搭配自己喜爱的各种果酱、水果等等，还等什么？

冰激凌的烹饪技巧

巴坦木就是扁桃核，很香很好吃的一种干果，可以随意换成烤腰果、熟芝麻、炒核桃仁、炒花生仁等等自己喜爱的一些干果零食，自己随意搭配
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-08-09

©本菜谱的做法由 妖精Joanna 编写，未经授权不得转载
分类： 冰激凌 爽口 冰品 4-5岁 学龄前儿童

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