香煎鸡胸肉（无油版）

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香煎鸡胸肉的用料

鸡胸肉 500g 芦笋 8根
彩椒 2个 洋葱 少许
料酒 少许 白胡椒粉 少许
盐 少许 水淀粉
姜

香煎鸡胸肉的做法

香煎鸡胸肉（无油版）的做法图解1

步骤1

1.鸡胸肉片成两半，加生抽水淀粉生姜盐白胡椒粉腌制十五分钟 2.彩椒芦笋水灼晾干备用 3.腌制过鸡胸肉放入平底不粘锅（不粘锅不粘锅重要的事情要说三遍！）用小火闷住正反各两分钟 4.熟透后出锅凹造型

香煎鸡胸肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-09-04

©本菜谱的做法由 CrystalFENG 编写，未经授权不得转载

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