减肥餐之“双皮奶”

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双皮奶加了引号就是因为不含奶油的～但吃起来比双皮奶更清淡哦～喜欢奶味十足的用全脂奶哦～

双皮奶的用料

蛋清 35g 低脂奶 100g
冰糖 5g

双皮奶的做法

减肥餐之“双皮奶”的做法图解1

步骤1

蛋清加入牛奶里打匀，要搅打很均匀。
减肥餐之“双皮奶”的做法图解2

步骤2

然后过滤。
减肥餐之“双皮奶”的做法图解3

步骤3

这是过滤完的，在里面放入冰糖。覆盖上保鲜膜，保鲜膜上戳洞哈～锅里放水，水煮开后蒸10分钟。吃的时候拌一下～把冰糖拌上来即可。
减肥餐之“双皮奶”的做法图解4

步骤4

热量参考～

双皮奶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-10-20

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