香菇西兰花

精品
1.1万 浏览 91 收藏
收藏
哦，8
哦，8
＋ 关注

最近长胖了很多，所以做点蔬菜来吃吃。香菇西兰花适合减肥人士吃，很好吃又低脂关键是很简单！！ 可以试着学学噢

香菇西兰花的用料

西兰花 一个 香菇 两个大
酱油 两勺 盐 适量
鸡精 适量 油 适量

香菇西兰花的做法

香菇西兰花的做法图解1

步骤1

准备好香菇，两个就好了。记得去蒂哦
香菇西兰花的做法图解2

步骤2

把洗好的香菇切成丁备用
香菇西兰花的做法图解3

步骤3

西兰花洗好，分成小块 用热水焯一下
香菇西兰花的做法图解4

步骤4

在锅里放适量的油，热锅
香菇西兰花的做法图解5

步骤5

放入切好的香菇丁
香菇西兰花的做法图解6

步骤6

再接着放入焯好的西兰花
香菇西兰花的做法图解7

步骤7

加入适量的酱油，我用的是越南海鲜酱油，没有的可以用一般的酱油代替
香菇西兰花的做法图解8

步骤8

继续翻炒，快起锅时加入盐，鸡精
香菇西兰花的做法图解9

步骤9

美味低脂的香菇西兰花就做好啦！快点享受你的减肥美食吧！

香菇西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-10-25

©本菜谱的做法由 哦，8 编写，未经授权不得转载

香菇西兰花的其他做法更多

香菇西兰花的全部作品更多

上传我做的这道菜

香菇西兰花的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 香菇西兰花

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 香菇西兰花的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活