红枣枸杞银耳汤

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银耳的功效很强大，可以排毒养颜、补充胶原蛋白，它是膳食纤维帮助肠道蠕动，减少脂肪吸收。是滋阴美容养颜佳品！红枣和枸杞具有补血补气的功效，红枣含各种微量元素也和多，搭配起来吃对女人特别好。

红枣枸杞银耳汤的用料

银耳 两大朵 红枣 五六枚
枸杞 适量

红枣枸杞银耳汤的做法

红枣枸杞银耳汤的做法图解1

步骤1

银耳用温水泡十分钟，然后洗干净。
红枣枸杞银耳汤的做法图解2

步骤2

锅里加水，放入洗好的红枣和枸杞还有银耳。我买的是新疆大枣，特别甜也抗煮。如果喜欢甜点的可以再加一些冰糖，我不喜欢吃甜的就没加，煮半个小时左右把红枣抛开，这样汤里红枣的味道特别弄也很甜。
红枣枸杞银耳汤的做法图解3

步骤3

大火煮开转小火，盖上盖子，盖子稍微漏一点缝隙，大概煮一个小时左右。家里有砂锅的最好用砂锅。
红枣枸杞银耳汤的做法图解4

步骤4

成品图。
红枣枸杞银耳汤的做法图解5

步骤5

要熬出汤水有些胶质状才好。
红枣枸杞银耳汤的做法图解6

步骤6

每周来一碗，绝对皮肤美美哒……

红枣枸杞银耳汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-12-12

©本菜谱的做法由 yn高小疯 编写，未经授权不得转载

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