红景天藏雪莲炖棒子骨

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【功效】降三高、防护辐射，增强脑血流，提高工作效率、提高机体免疫能力、抗高海拔疾病（抗高反），对高血压，神经衰弱，更年期综合症，心血管疾病，糖尿病，增进食欲，促进睡眠有一定功效。

红景天藏雪莲炖棒子骨的用料

高原野生红景天 少许 藏雪莲 少许
理塘野生黄芪 少许 宁夏枸杞 少许
新疆红枣 少许 棒子骨 2根
食盐 少许

红景天藏雪莲炖棒子骨的做法

红景天藏雪莲炖棒子骨的做法图解1

步骤1

淘了一袋汤料包，准备好所有食材；
红景天藏雪莲炖棒子骨的做法图解2

步骤2

将红景天、黄芪、雪莲花洗净，药材浸泡半小时更佳；
红景天藏雪莲炖棒子骨的做法图解3

步骤3

将棒子骨汆水备用；
红景天藏雪莲炖棒子骨的做法图解4

步骤4

将所有材料一起放进锅中，加入冷开水炖2-3小时，加入适量食盐即可起锅；

红景天藏雪莲炖棒子骨的烹饪技巧

【禁忌】发烧咳嗽、湿热痰热、胸腹满闷、有高血压、发炎病症、腹泻者、儿童、孕妇禁食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-12-17

©本菜谱的做法由 爱吃小花猫 编写，未经授权不得转载

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