果汁牛仔粒

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牛肉含丰富蛋白质，氨基酸，能提高机体抗病能力，冬天吃牛肉又可以暖胃，又有补中益气，强筋健骨的功效和作用！是我家菜单必备！

牛排的用料

牛仔粒200克，黄油15克，洋葱50克，苹果35克，苹果蜂蜜酒一大勺（可用其它酒代替）橄榄油一勺，鱼露一小勺，酱油一小勺，伴碟：黄甜椒一个，草莓数个，香料和海鲜酱适量

牛排的做法

果汁牛仔粒#豆果＆顺丰原切牛排#的做法图解1

步骤1

材料准备
果汁牛仔粒#豆果＆顺丰原切牛排#的做法图解2

步骤2

将苹果切片，洋葱切丝和牛肉粒，苹果酒，橄榄油，鱼露，酱油拌匀腌20分钟
果汁牛仔粒#豆果＆顺丰原切牛排#的做法图解3

步骤3

黄甜椒和草莓洗净，紫色椒没用到
果汁牛仔粒#豆果＆顺丰原切牛排#的做法图解4

步骤4

黄油热锅
果汁牛仔粒#豆果＆顺丰原切牛排#的做法图解5

步骤5

放入腌过的牛肉和配料一起煎
果汁牛仔粒#豆果＆顺丰原切牛排#的做法图解6

步骤6

8分钟差不多可以入味了
果汁牛仔粒#豆果＆顺丰原切牛排#的做法图解7

步骤7

把甜椒分成两层，切平整，放入牛肉，草莓伴碟，撒少许香料和海鲜酱
果汁牛仔粒#豆果＆顺丰原切牛排#的做法图解8

步骤8

配上自釀的苹果蜂蜜酒
果汁牛仔粒#豆果＆顺丰原切牛排#的做法图解9

步骤9

美美滴下午休闲时光

牛排的烹饪技巧

如果有感染性疾病和患疮疥湿疹，瘙痒者慎用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-12-26

©本菜谱的做法由 凤飞龙舞 编写，未经授权不得转载

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