莲藕黄豆浆

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熟蓮藕可以改善失眠、緩解焦慮、補充體力！且富含澱粉、鈣、維生素B12、維C等..... 黃豆所含的異黃酮有降低膽固醇的，保護腎臟的作用

莲藕黄豆浆的用料

熟蓮藕 110g 黃豆 一米杯
冰糖 適量 水 700ml

莲藕黄豆浆的做法

莲藕黄豆浆的做法图解1

步骤1

材料:熟蓮藕110g 熟黃豆一米杯 700ml的水 冰糖適量
莲藕黄豆浆的做法图解2

步骤2

全部材料放破壁調理機裡打一分半鐘
莲藕黄豆浆的做法图解3

步骤3

香濃的蓮藕黃豆漿完成了O(∩_∩)O

莲藕黄豆浆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-01-03

©本菜谱的做法由 小蚊子DIY 编写，未经授权不得转载
分类： 饮品 料理机 早餐 电器

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