香煎鳕鱼

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鳕鱼营养丰富，好做又好吃。

香煎鳕鱼的用料

鳕鱼片 2块 姜丝 少许
沃康山茶油 15克 胡椒牛排腌料 适量
料酒 少许 盐 少许

香煎鳕鱼的做法

香煎鳕鱼#沃康山茶油#的做法图解1

步骤1

鳕鱼洗干净，用厨房纸巾擦干水分，胡椒牛排腌料、盐和料酒腌制15分钟
香煎鳕鱼#沃康山茶油#的做法图解2

步骤2

锅烧热，倒入沃康山茶油
香煎鳕鱼#沃康山茶油#的做法图解3

步骤3

油热后加入姜丝和鳕鱼片，煎至两面焦黄即可
香煎鳕鱼#沃康山茶油#的做法图解4

步骤4

搭配生菜和小番茄，营养好吃

香煎鳕鱼的烹饪技巧

放入鳕鱼后，不用不停翻面，用小火，煎好另一面再翻面就好。中间只需翻一次面。 最好用不粘锅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-02-04

©本菜谱的做法由 眼角眉梢 编写，未经授权不得转载

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