西芹拌木耳

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阿图瓦
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“每逢佳节胖十斤”，又到了节后的疯狂减肥季，无奈运动太累，节食太苦，吃药有风险。其实吃对了，同样可以减肥的哦，就像这道“西芹拌木耳”，西芹富含膳食纤维，木耳具有养血功效。两者搭配，瘦身养颜两不误。减肥愿望强烈的姑娘，可将此道菜可直接代替晚餐主食，效果杠杠滴！

西芹拌木耳的用料

西芹 400g 水发干木耳 20g
蒜末 橄榄油
白醋 盐 一勺
白糖 少许

西芹拌木耳的做法

西芹拌木耳的做法图解1

步骤1

煮水，加少许盐、油。水开后下西芹焯熟，捞出。
西芹拌木耳的做法图解2

步骤2

下木耳淖熟捞出
西芹拌木耳的做法图解3

步骤3

加入调料拌匀（橄榄油半勺、盐一勺、少许白糖、白醋一勺、蒜末）
西芹拌木耳的做法图解4

步骤4

搅拌均匀，开吃吧！

西芹拌木耳的烹饪技巧

1、喜爱吃辣的，也可以加入少许老干妈。 2、橄榄油可换成香油。 3、白糖下一点点就够了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-02-16

©本菜谱的做法由 阿图瓦 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 中国菜 煮 清淡 凉菜

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