鸡肉海鲜燕麦粥

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这是一道适合减肥人士食用的早晚餐

鸡肉海鲜燕麦粥的用料

鸡胸肉 200g 虾仁 100g
鱿鱼 80g 扇贝 80g
剩米饭 200g 燕麦片 100g
生姜 10g 大葱 15g
猪油 适量 盐 适量
清水 1000ml

鸡肉海鲜燕麦粥的做法

鸡肉海鲜燕麦粥的做法图解1

步骤1

为了节省时间，把剩米饭加清水放在砂锅里大火煮开，同时把生姜切片，大葱切成末，鸡胸肉、虾仁、扇贝、鱿鱼圈切成段
鸡肉海鲜燕麦粥的做法图解2

步骤2

10分钟后，将鸡肉和海鲜放进锅里煮，想要粘稠的可以一边煮一边搅拌
鸡肉海鲜燕麦粥的做法图解3

步骤3

小火煮5分钟后，加入燕麦片，继续搅拌均匀
鸡肉海鲜燕麦粥的做法图解4

步骤4

最后放入姜丝、葱段、猪油和盐，再小火煮2分钟
鸡肉海鲜燕麦粥的做法图解5

步骤5

起锅！尝一口味道不错哦！

鸡肉海鲜燕麦粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-02-18

©本菜谱的做法由 不要让我做饭 编写，未经授权不得转载

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