【巫师食堂】甜品系列-----菠萝苹果蜜

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在平时的应酬、聚会中是不是感觉虽然嘴巴满足了，但是又觉得吃进了过多的油、肉，觉得会消化不良很腻呢？ 在这次的巫师食堂我给大家带来的菜谱可以在你们长期饮食食用过多肉、油帮助你加速消化，实现健康无负担

苹果的用料

菠萝 300克 苹果 一颗

苹果的做法

【巫师食堂】甜品系列-----菠萝苹果蜜的做法图解1

步骤1

材料准备
【巫师食堂】甜品系列-----菠萝苹果蜜的做法图解2

步骤2

菠萝削皮切碎，苹果去核切碎（菠萝一般差不多就是300克）
【巫师食堂】甜品系列-----菠萝苹果蜜的做法图解3

步骤3

全部放入搅拌机绞成泥
【巫师食堂】甜品系列-----菠萝苹果蜜的做法图解4

步骤4

成品

苹果的烹饪技巧

这份甜品总共【220卡路里】 放进冰箱里冰一会口感会更佳 适合吃完饭不消化的人
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-03-05

©本菜谱的做法由 巫师食堂 编写，未经授权不得转载

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