黄瓜猕猴桃汁

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猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维，作为水果最引人注目的地方当属其所含的具有出众抗氧化性能的植物性化学物质sod，据美国农业部研究报告称，猕猴桃的综合抗氧化指数在水果中名列居前。 猕猴桃是名副其实的 “美容水果”。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉着，保持皮肤白皙透明。 黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用。含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹的功效。

黄瓜猕猴桃汁的用料

花瓜 半根 猕猴桃 1个
矿泉水 200ml 蜂蜜 1小勺

黄瓜猕猴桃汁的做法

黄瓜猕猴桃汁的做法图解1

步骤1

猕猴桃去皮洗净，黄瓜洗净备用。
黄瓜猕猴桃汁的做法图解2

步骤2

切成小块。
黄瓜猕猴桃汁的做法图解3

步骤3

放进料理机，加入矿泉水，加凉白开也可以。
黄瓜猕猴桃汁的做法图解4

步骤4

启动料理机四十秒，就可以了。
黄瓜猕猴桃汁的做法图解5

步骤5

前一段时间，口腔溃疡，然后每天都吃猕猴桃，管事。
黄瓜猕猴桃汁的做法图解6

步骤6

直接喝也可以，加入少许蜂蜜也可以。

黄瓜猕猴桃汁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-03-24

©本菜谱的做法由 海霞食记 编写，未经授权不得转载

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